IDA分析ios程序

小黄书上介绍IDA时,说是将文件拖进灰色区域就行。是将什么文件拖进去呢?ipa?还是直接将.h或是.m文件?再者能介绍下 Disassemble a new file和 Work on your own的区别吗?
求大神解救。求指教~!

是二进制文件,或dylib文件。。。